优质答案:##咋样瘦肚子和腰呀？##瘦肚子和腰首先在平时不可以选择驼背，更不可以翘着二郎腿，还有就是不可以长时间的坐着不动，应该选择稍微的起来活动一下，因为相对是比较有利于血液的循环，要是脂肪过多的话建议选择通过吸脂手术。