优质答案:##怎么减腰腹部赘肉##可以通过运动的方法来解决腰腹部的赘肉，比如可以做仰卧起坐或者是转呼啦圈，也可以做平板支撑或者是跑步等，经常做这些运动可以起到减腰腹部赘肉的作用，不过运动的同时也要调整饮食，不要吃油腻的食物，以及含糖量高的食物，淀粉类的食物也要少吃，这样效果才会比较理想。