优质答案:##瘦腰两侧的赘肉##腰两侧如果有赘肉的话比较难去除，直接有效的方式就是通过吸脂来瘦腰部赘肉，只是这种方式也会有一定的副作用，所以安全有效的就是通过腰腹部的运动来进行，比如说仰卧起坐，呼啦圈等，坚持一段时间，也会有比较不错的效果，当然饮食方面也要加以控制尽量少食多餐。