优质答案:##腰腹减肥健身操有哪些？##双膝弯曲，仰卧，双脚平放在床上，双手放在腹部，做深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时收腹。躺在床上，双手抱住后脑勺，胸部稍微抬高，双腿伸直，上下交替摆动，由小到大，由慢到快，连续做50次。躺在地上，双手伸直，双脚并拢，向上翘起。注：上翘时膝关节不能弯曲，脚尖绷直，双腿与身体成90度角。放平双腿，停一会儿再放下。重复这样做，直到你的肚子变酸。