优质答案:##比较好的瘦腰方法##问题分析转呼啦圈可以的，但是要坚持，一天两天肯定不行的，少要一个月才会见到效果。而且要合理的控制饮食，增加蔬菜水果，减少米饭和肉类。意见建议一般运动想要减肥的话，一次少运动30分钟才能开始消耗脂肪，前三十分钟都是在消耗身体的糖份。所以比较好选择慢的运动，比如跑步，游泳之类，不会太累，转呼啦圈太急，一般人都很难坚持三十分钟的哦。