优质答案:##产后怎样瘦肚子和腰？##产后女性比较好不要过早地减肥，如果想要减肥，可以在产后断奶后再减肥，在产后需要注意自己的营养摄入，保证母乳喂养的健康，宝宝需要从母乳中获取营养，所以妈妈的饮食要精心烹调，营养丰富，在宝宝断奶后，可以通过合理的饮食以及运动等方式来帮助瘦身，如果不能通过饮食和运动来达到瘦身的效果，还可以考虑采用吸脂手术的方法来改善。