优质答案:##产后瘦腰腹快的方法##产后孕哺乳期，出现体质稍胖的情况，比较好是不要轻易减肥，避免因减肥而导致乳汁分泌不足，影响孩子的母乳喂养，除非是早期腹带以减少腹部脂肪沉积，适当注意运动和控制饮食总热量，但是要保证基本的热能摄入，以免影响乳汁的质量，饮食也要注意清淡低脂，易消化，避免过度油腻，要多喝汤类食物。