优质答案:##如何瘦腰部臀部呀？##要是想瘦腰部臀部首先一定要改变自己的饮食习惯，不可以选择使用过于油腻的食物，以及无法吸收的高蛋白食物，还有就是一定要保持愉悦的心情，可以选择每天晚上进行空中蹬腿运动，不过一定要坚持才会有效果。