优质答案:##跳绳能瘦腰两边的赘肉吗##跳绳，是一个非常好的全身运动，每天都跳绳，并且长期坚持下来的话是可以达到一个非常好的瘦身效果的，而且跳绳所达到的瘦身效果是全身都会变瘦，所以，经常跳绳是可以减去腰两边的赘肉的，但是记住，如果您要通过跳绳来达到减肥的效果的话，记住一定要每天都跳，坚持跳下去。但是仅凭跳绳来达到效果的话，还是会有一点缓慢，建议您再配合其他的运动。