优质答案:##腰腹部怎样快速减肥##在日常生活中腰腹部的肥胖，大多数与长期的坐着、不进行锻炼、摄入太高脂肪密切相关，对于减肥快而且无副作用的方式就是进行体育锻炼，需要每天坚持做俯卧撑并且个数逐渐增多，每天慢跑半个小时以上对腰腹部减肥也会有不错的效果，另外游泳对腰腹部的减肥也非常明显。