优质答案:##跑步能减肥吗，腰腹部想瘦##没有不舒服，就是单纯的想咨询减肥。很高兴回答你的提问。跑步是会消耗脂肪的，只要控制好饮食，每顿饭都要吃，但吃的不过分，关键是消耗，跑步也是一个不错的选择呢。而且也建议您仰卧起坐，这个对腰腹的脂肪消耗比较有利。跑步多久会有效果。贵在坚持，怎么也需要半个月以上。就怕三天打鱼两天晒网。像马甲线之类的，是不是只能去健身房，跑步能塑型吗？我觉得跑步挺好的，我的很多患者也通过跑步都达到目的了。毕竟不花钱。、。健身房当然好了。各种器械，更快能达到目的，为什么呢，到了那个地方，大家伙互相攀比，互相鼓励，更能坚持住。医生，其他您懂吗？自己身边的同事家的老人，很多都脑血栓中风之类的，弄得我好紧张，怕我爸妈的，这个是怎么引起来的，有什么预防的办法。测血压，测血脂，看看高不高。还有血糖，看看高不高，如果不高就没问题，不会脑梗脑出血。为什么年龄大出现这种病这么常见。机器老化了呗。