优质答案:##减肚子减腰做健美操可以吗##健美操可以去到减肥塑身的效果，特别是对腰腹部的赘肉有很好的减肥作用。但是通过做健美操减肥是需要长期坚持的，做一两天是不可能达到减肥的效果的。不是一定要注意调整好饮食结构，多吃豆制品，海鲜，瘦肉，海带，蔬菜，水果等，输入充足的蛋白质，维生素和食物性维素，保证大便通畅，配合健身操，长期坚持就可以达到减少腰腹部赘肉的效果。