优质答案:##你好，仰卧起坐可以瘦腰和肚子，可我每天##您好您的情况我们了解了。想减肚子的话就要辛苦点了，需要在做仰卧起坐的时候增加一些动作建议您做动作时，不要让后背粘着地，也就是后背一直是悬空的这样效果会好一点。还有就是起来之后左右更转一下腰