有没有不做仰卧起坐能瘦腰的方法

    最佳答案:

    不做仰卧起坐收腰的方法也是比较多的。比如平时可以转呼啦圈或者是选择慢跑、游泳等等都具有一定的瘦腰效果,因为整体脂肪下降之后腰部也会跟着变瘦。其实在平时的生活当中,可以多做一些有氧运动,能够帮助身体充分的燃烧脂肪,那么腰部的赘肉也会跟着变少的,只要自己再配合一下,饮食效果还是比较不错的。只是这种运动减肥是需要长期坚持的。
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