优质答案:##怎么减掉腰上的赘肉？##想减腰上的赘肉，平时应该选择散散步或整理一些东西来进行运动，还有就是转转呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。