如何瘦腰廋腿

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    瘦腰瘦腿的话,建议就是日常针对腰部以及腿部做一些运动,像腰部的话可以做仰卧起坐、转呼啦圈,腿部的话可以做高抬腿、快、慢跑等,像这种运动能够促进体内脂肪燃烧代谢,长期坚持的话应该有减肥的作用。同时应该减少吃含热量的食物。坚持段时间看是否有效果,必要的时候可以去正规的机构就诊针对腹部以及腿部做吸脂手术。
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