优质答案:##产后如何减腰减肚子##产后在产褥期就可以做收腹运动和缩阴动作，产后在白天带上收腹带，这样既可以减肚子，也利于是子宫内淤血的顺利排出。产褥期过后可以适当的做仰卧起坐，也可以转呼啦圈来减腰瘦肚子。有条件的可以根据个人的体质做产后瑜伽，这样既可以减腰瘦肚子，也有利于个人身体的恢复，女性产后在哺乳期尽量不用节食的方式来减腰瘦肚子。