优质答案:##跑步能减肥吗能减腰部的肉吗##跑步应该也能够减肥的，而且也能够减掉腰部的赘肉。跑步这种方法能够使全身的脂肪的燃烧代谢，所以针对全身减肥都是有效果的。只是想通过跑步来减肥的话，一定要注意，需要长期坚持，并且在跑步之前要做热身运动，跑步之后还要进行拉伸运动，不然容易使腿部形成肌肉等一些现象。建议在跑步减肥的同时，控制个人的饮食情况，这样的话效果会更好一些。