优质答案:##跑步能瘦背吗？##你好，其实跑步对于背部的肌肉运动不是特别大，所以说你如果通过这种方式来锻炼后背部的肌肉，可能效果并不好，但是如果你是全身都在瘦身的话，那么所有的脂肪都会有一些虫分布的情况，这种情况下，有可能你背部的脂肪就会变少一些，可以起到收身一些的目的。