优质答案:##肚子和腰部的肉如何减##针对你所说的情况要是想减腰和肚子上的赘肉，建议选择通过抽脂手术的方式来达到效果，做完抽脂手术可以加快腰和肚子部位脂肪代谢的速度。还有就是术后一定要注意伤口的消毒，七天内是不可以沾水的。