优质答案:##腰腹赘肉怎么减效果好？##腹部赘肉减肥的方法就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解，树立战胜肥胖的信心是需要一个循序渐进的过程的，应该每天进行有氧锻炼半小时，也可以在家里进行仰卧起坐俯卧撑，加速腹部的脂肪燃烧和分解，饮食，也应该加以调整，多吃新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮。