优质答案:##如果只是腰部和臀部减肥什么方法比较好##患者您好，如果靠药物减体重因为不清楚具体的药物成分副作用比较大，而且容易反弹。比较好的办法就是控制饮食加上适量运动。生活规律饮食清淡。低盐低脂的健康饮食比较好。富含纤维的食物的食物可以多吃。如蔬菜水果等。富含胆固醇脂肪的食物少吃。每天坚持少半个小时的有氧运动。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。