优质答案:##怎么样瘦腰和肚子呢？##要是想瘦腰和肚子比较好的办法就是选择多走路，平时的话是可以选择闭着肚子走路的，还有就是尽可能地吮吸你的胃。这样你胃周围的皮肤就会紧张和紧绷，从而达到减肥的目的和效果。还有就是通过吸脂的方式来减肥。