优质答案:##如何放松腰肌##想要放松腰肌，可以去转呼啦圈，或者是跳广场舞、骑动感单车、做扭腰的动作、广播体操的动作这些动作都可以放松腰部的肌肉，或者是平常没事干的时候可以进行按摩，都是比较有用的，而且这些方法不仅可以放松腰部的肌肉，还可以减肥。