优质答案:##腰部的两坨赘肉怎么减##能够根据健身运动来减，平常能够做一些瘦身操，例如俯卧撑，每日坚持不懈做五组，一组三十个，这一关键是要坚持不懈，此外每一次吃过饭后，不必长坐，能够站十分钟，也不必马上唾觉，平常没事儿多做缩腹，不必暴食暴饮，饮食搭配口味淡。