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腰部的两陀赘肉怎么减
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可以通过运动来减,平时可以做一些瘦身操,比如仰卧起坐,每天坚持做五组,每组三十个,这个主要是要坚持,另外每次吃完饭后,不要久坐,可以站十分钟,也不要立刻上床睡觉,平时没事多做收腹,不要暴饮暴食,饮食清淡。
优质答案:##腰部的两陀赘肉怎么减##可以通过运动来减,平时可以做一些瘦身操,比如仰卧起坐,每天坚持做五组,每组三十个,这个主要是要坚持,另外每次吃完饭后,不要久坐,可以站十分钟,也不要立刻上床睡觉,平时没事多做收腹,不要暴饮暴食,饮食清淡。
李峰永
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 11:06
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