优质答案:##平板支撑瘦肚子吗？##你好，如果想减肥的话，平时的饮食要改善，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果汁甜食，尽量少吃或不吃，在睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法，在平时就餐时想减肥的话，不仅饮食要改善，还要进行适当的运动。