最佳答案：
看了你所描述的这个问题，要想减肥，尽量不要用减肥药，意见是减肥药都会对身体有副作用，可以平时坚持每天锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食。避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动。指导意见：少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，坚持就能减去胯部，腰部的赘肉；希望回答能帮到你
优质答案:##怎样减去胯部，腰部的赘肉##看了你所描述的这个问题，要想减肥，尽量不要用减肥药，意见是减肥药都会对身体有副作用，可以平时坚持每天锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食。避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动。指导意见：少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，坚持就能减去胯部，腰部的赘肉；希望回答能帮到你