优质答案:##腰部垫枕头睡觉好吗##睡觉的时候腰部垫枕头是不好的。如果垫枕头会使腰部的肌肉局部长时间受到压迫，时间长了导致局部的缺血缺氧，局部形成慢性的劳损，导致腰部肌肉疼痛，活动受限。如果有腰椎间盘突出症，可以适当的垫枕头睡觉，能够有效的减轻椎管内的压力，同时减少神经根受到刺激的程度，枕头避免太高，否则会导致腰椎的生理曲度发生改变。