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减肥减肚子怎么减?
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想要减去腹部的脂肪,需要日常注意饮食,不宜食用高热量食物,以清淡易消化食物为主。平时还需要配合运动锻炼,例如平板支撑、仰卧起坐以及游泳等有氧运动,能够促进腹部脂肪燃烧,达到减腹部脂肪的目的。
优质答案:##减肥减肚子怎么减?##想要减去腹部的脂肪,需要日常注意饮食,不宜食用高热量食物,以清淡易消化食物为主。平时还需要配合运动锻炼,例如平板支撑、仰卧起坐以及游泳等有氧运动,能够促进腹部脂肪燃烧,达到减腹部脂肪的目的。
熊莉华
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 11:52
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