优质答案:##我上身瘦下身胖怎么减肥啊？##你这也是身体局部性肥胖导致的这种情况的话，你可以通过有效的运动来达到瘦身减肥的目的，如果只是单纯的大腿粗的话可以通过慢跑，游泳，你练瑜伽等方式来进行局部的减肥，同时的话，如果你想快速取得减肥效果，可以通过抽脂减肥来达到这一目的，另外在饮食上也要适当的注意一下，不要吃一些高热量的食物。