优质答案:##捏腰两侧可以减肥吗##捏腰的两侧可以减掉腰两侧的赘肉，但是如果没有控制总热量的摄入，也是起不到减肥效果的，但是如果控制了总热量摄入，也能够达到减肥的目的。因此想要减肥，要控制总热量的摄入，不能够进食过多、热量过高的食物，以免摄入多余热量转化为脂肪影响减肥效果，另外在减肥期间避免吃一些油脂高的食物，比如油炸油腻的食物，而且甜食也要少吃。