优质答案:##腰间盘突出可以减肥吗？##您好，腰椎间盘突出是可以减肥的，不仅是为了身材美，更是为了身体健康。若体重较重，腰椎承受的压力较大，更易使腰椎间盘突出再发。通过健身可以防止腰椎间盘突出复发或减轻体重，平时可以做倒走、游泳等健身运动来锻炼腰背部肌肉。不仅能减轻体重，还能防止腰椎间盘突出的复发。但是要注意慢慢增加运动量，避免受伤。