优质答案:##瑜伽减肥效果如何##指导意见：你好，瑜伽是可以辅助减肥的，不过单纯靠练瑜伽减肥是比较慢的，组好同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。你好，瑜伽是可以辅助减肥的，不过单纯靠练瑜伽减肥是比较慢的，组好同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。