优质答案:##呼啦圈可以瘦肚子和腰么##您好，健康的减肥方法是节食和运动，平时可以多运动，呼啦圈可以瘦肚子的，但是不要过度劳累，运动减肥需要长时间的坚持和毅力，平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。