优质答案:##高抬腿可以瘦腿吗##高抬腿可以瘦腿，不过需要长期坚持才会有效果，短期之内一般不会有什么作用，运动的同时也要配合调整饮食，如果想要快速的实现瘦腿的效果，建议选择做吸脂手术，这种手术操作简单创造下手术过程一般也不会有痛苦，术后效果也比较显著，而且见效很快，通常3~5周左右就能够看到腿明显的变瘦，效果也很自自然。