优质答案:##腰太粗怎么才能变细呢##你好，腰太粗是不太容易减的，需要一个长期的减肥计划。要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。建议你每天少运动1小时左右，可以爬山、游泳、跑步等有氧运动，不用多久你就可以瘦下来了。