优质答案:##瘦肚子和大腿的运动是什么？##当你的总体目标是减肥瘦身，慢跑只有挑选跑步乃至快步走，而并不是迅速慢跑，由于跑步是有氧，迅速慢跑是无氧。他们中间的差别是1个能够减肥瘦身，另外有益于全身肌肉生长发育。假如你要降低腹腔的肉，我建议你应用这种推存过许多人应用的方式，换句话说，跑步或快机械表误差别忘记缩紧小肚子。大概一月后，你毫无疑问会见到比较突出的实际效果。