优质答案:##腿特别粗、大腿小腿、想瘦腿##你好，根据你描述的情况分析，减肥科学的办法就是通过多运动多断粮，消耗过多囤积的脂肪，平时注意饮食调理，少吃一些油脂大的食物，适当节制饮食，少食多餐避免暴饮暴食