最佳答案:
需要明白减肥是不能瘦局部的,减肥就是要瘦全身,全身瘦了才可以针对某一个部位进行锻炼。每天做仰卧起坐,可以瘦全身。走路的时候,手臂摆动浮度大点,尽量让胳膊的肉肉运动起来,要是养成这个习惯,胳膊一定会很苗条。两手各握矿泉水一瓶,装满水的瓶子,做上下举动运动,每天花10分钟做就行,关键在于坚持。
优质答案:##瘦胳膊的动作是什么##需要明白减肥是不能瘦局部的,减肥就是要瘦全身,全身瘦了才可以针对某一个部位进行锻炼。每天做仰卧起坐,可以瘦全身。走路的时候,手臂摆动浮度大点,尽量让胳膊的肉肉运动起来,要是养成这个习惯,胳膊一定会很苗条。两手各握矿泉水一瓶,装满水的瓶子,做上下举动运动,每天花10分钟做就行,关键在于坚持。