优质答案:##跳绳能减肥吗##一般来说，通过跳绳、跑步、打球等运动来减肥是一种非常健康的减肥方式，对减肥非常有帮助。但运动减肥不同于服用减肥药等快速减肥，需要长期坚持才能达到想要的效果，优点是不容易反弹，既能减肥又能增强体质；同时，建议配合饮食调理，低盐低油低糖，多吃水果和蔬菜。