优质答案:##怎样瘦腿和臀部##想要瘦腿和臀部的话，那么建议你还是要进行一些体育锻炼是比较好的，要坚持的选择，一项体育锻炼坚持的进行才能够有效果，而且任何的减肥都离不开运动和饮食相结合，一定要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物。