优质答案:##怎么减腹部脂肪快##腹部脂肪比较多的话，可以多做一些腹部的肌肉训练，例如仰卧起坐或者其他的一些腹部肌肉训练。可以咨询专业的健身师或者产后康复师进行训练。平时要注意控制饮食，少吃过多油炸油腻，高脂肪高热量的食物。可以多热敷腹部或者进行按摩，促进血液循环，有助于脂肪的消耗。另外要注意多喝水，补充身体的水分。要注意饮食，以少食多餐的原则进行，尽量细嚼慢咽。可以多吃一些低脂肪高膳食纤维的蔬菜。