优质答案:##我想瘦下来，应该用什么运动方法？##病情分析：可以的,有用 ，如果平时没有运动习惯,则循序渐进,逐渐加强，希望可以帮到你!敬请添加关注和评论!敬请关注微信:盛中健康管理(微信号:yyzz829),有更多健康知识。