优质答案:##哪种运动瘦腿瘦得快##根据你上面提供的情况，目前主要是想减肥，一般慢跑，只要你能坚持下来，再加上控制食量，这种减肥效果是很快的，但是贵在坚持，如果你停下来，慢慢还会胖的，所以建议坚持是一个长期的过程。