优质答案:##金苹果减肥怎么减瘦下来的方法##减肥比较好的办法就是控制饮食和加强体育锻炼，平时饮食注意多吃消化的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食甜食，含脂肪高的食物，多参加体育锻炼，你说的这种办法可能会有效果但只能是暂时的。