优质答案:##这么减肥怎么才可以，肚子臀部##你好，减肥不能够急于求成的，需要通过饮食与运动来逐渐控制的，所以建议你比较好还是要注意的，饮食量不能够骤减，而且主食量也是要占1/2的量，选择适合自己的运动方式