优质答案:##胃部赘肉怎么减？还有要怎么做才能瘦腰？##你好，建议你每天要喝2000ml以上的柠檬水。尤其早上五之七点要大量喝水，每顿饭要少吃保证不饿就可以了，主要的是晚饭一定要以水果代餐或不吃。再适当的运动。