优质答案:##怎样才能瘦下腹肌？##你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等，可以有效的消耗体内脂肪。对于锻炼腹肌可以通过仰卧起坐的锻炼方法。