优质答案:##产后大肚子怎么减##孕期的时候为了胎儿的健康发展都会补充充足的营养，再加上怀孕本身的特殊性，脂肪会在腹部堆积。产妇可以在哺乳期过后，采取饮食控制和运动锻炼相结合的方式减肚子。产妇要进行非常严格的自我管理。饮食上口味清淡一些，减少淀粉含量高的主食的摄入，多吃点新鲜的水果蔬菜，多补充点蛋白质。每天保证足够的运动量，多喝点温水。为加果，可以选择一些腹部专项训练，例如仰卧起坐和卷腹。